डायबिटीज से जुड़ी ये 5 बातें हैं केवल हमारा मिथक, गलतफहमियां छोड़ सच्चाई जानें

डायबिटीज वाले लोग शुगर नहीं खा सकते

ये एक बहुत ही कॉमन मिथक है. डायबिटीज वाले लोग संतुलित आहार के हिस्से के रूप में शुगर खा सकते हैं. लेकिन इसकी मात्रा ज्यादा नहीं होनी चाहिए.

टाइप 2 डायबिटीज हल्का रोग है

टाइप 2 डायबिटीज एक गंभीर समस्या है जो यदि ठीक से प्रबंधित नहीं की जाए तो विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकती है. इसकी अच्छी और नियमित मॉनिटरिंग के लिए व्यायाम और कभी-कभी दवाओं का यूज करना चाहिए.

डायबिटीज केवल मोटापे वाले लोगों को होती है

डायबिटीज का मोटापे से कोई विशेष सम्बन्ध नहीं है. ये जीनेटिक्स, परिवार का इतिहास, नस्लीयता, और जीवनशैली में बदलाव के कारण से विकसित होता है.

डायबिटीज को ठीक नहीं किया जा सकता और यह जीवनभर की बीमारी है

ये एक मिथक है. डायबिटीज जैसी बीमारी को पूरी तरह भी ठीक किया जा सकता हैं.

डायबिटीज वाले लोगों को डायबेटिक फ्रेंडली फूड खाना चाहिए

"डायबिटिक फ्रेंडली" फूड का कोई विशेष प्रकार नहीं है. इसमें आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेकर पौष्टिक खाना खाना चाहिए.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है, Zee News हिंदी इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले