अपने तलवों पर करें तिल के तेल से मालिश, होगी सारी थकान दूर, पास भी नहीं भटकेंगी ये दिक्कतें

तिल के तेल का सेवन करने से कई स्वास्थ लाभ मिलते हैं. लेकिन क्या आपको पता है, इससे पैरों के तलवों पर मालिश करने के भी गजब के फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं.

तिल का तेल अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. आमतौर पर, इसे खाना बनाने में यूज किया जाता है.

रोजाना तिल के तेल से तलवों की मालिश करने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती है.

पैरों के तलवों की तिल के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. यह ब्लड सर्कुलेशन के बढ़ने से मांसपेशियों की थकान दूर होती है और शरीर का एनर्जी लेवल बढ़ता है.

तिल के तेल में एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसके मालिश करने से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है.

रात को सोने से पहले तिल के तेल से पैर के तलवों की मालिश करने से स्ट्रेस को दूर करने में मदद मिलती है. इससे अच्छी नींद भी आती है.

एक्सपर्ट्स की माने तो रोजाना तिल के तेल से पैरों के तलवों की मालिश करने से वजन घटाने में मदद मिलती है.

तिल के तेल से पैरों के तलवों में मालिश करने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है. इससे आंखों में होने वाली दिक्कतें जैसे जलन और थकान दूर होती हैं.

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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़े तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें