फायदों में बादाम को भी पछाड़ता है ये बेहद सस्ता ड्राई फ्रूट, डाइजेशन और हार्ट हेल्थ के लिए वरदान

ड्राई फ्रूट्स बेहद फायदेमंद

सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स को काफी असरदार और फायदेमंद माना जाता है.

बादाम ड्राई फ्रूट्स में प्रमुख

ड्राई फ्रूट्स में बादाम को अन्य के मुकाबले अधिक ताकतवर और फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें अधिक पोषक तत्व होते हैं.

बादाम से ताकतवर मूंगफली

मूंगफली बेहद सस्ता ड्राई फ्रूट है, जिसे कई रूपों में बादाम से भी ताकतवर माना जाता है.

मूंगफली के पोषक तत्व

मूंगफली में विटामिन ई के साथ फैट्स, प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फोस्फोरस, पोटेशियम और विटामिन बी सहित कई पोषक तत्व होते हैं.

मूंगफली दिल के लिए फायदेमंद

दिल से जुड़ी कई तरह की बीमारियों में मूंगफली को काफी फायदेमंद माना जाता है.

डाइजेशन के लिए भी मूंगफली फायदेमंद

मूंगफली को डाइजेशन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इससे पाचन ठीक रहता है.

मूंगफली स्किन के लिए भी फायदेमंद

स्किन के लिए भी मूंगफली को काफी फायदेमंद माना जाता है. यह स्किन को जवान बनाने में मददगार है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.