इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन!
Ritika
Jun 05, 2024
आंवला सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ये शरीर और बालों के लिए काफी फायदेमंदह होती है.
आंवला कुछ लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होता है आपको बताते हैं, ऐसे कौन से लोग हैं.
अगर आपने किसी भी तरह की सर्जरी करवाई है, तो आपको डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए.
जब भी आप आंवले का सेवन करते हैं, उसे बाद ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं वरना डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
आंवला ब्लड शुगर के स्तर को ठीक रखता है. जो लोग डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं उन लोगों को भी इससे बचना चाहिए.
एसिडिटी वाले लोगों की दिक्कतें भी ज्यादा आंवले को खाने से बढ़ जाती है, इसलिए आपको देखकर ही करना चाहिए.
आंवले में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम जैसे गुण पाए जाते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.