प्रेमानंद महाराज ने बताया कारगर उपाय, दूर हो जाएगी एसीडिटी की समस्या

आज के समय में लोगों को पेट की कई समस्यांओं का सामना करना पड़ रहा है

किसी को कब्ज तो किसी को एसीडिटी की समस्या का समना करना पड़ता है

पेट की वजह से शरीर में कई अन्य बीमारियां उत्पन्न होने लगती है

इसके लिए प्रेमानंद जी महाराज ने पेट की समस्या के लिए एक अचुक उपाय बताया है

प्रेमानंद जी महाराज ने बताया की किसी भी चीज का हद कर देने से वो नुकसान करता है

कभी भी हद से अधिक भोजन नहीं करना चाहिए और खराब भोजन को डाइट से बाहर निकाल देना चाहिए

उन्होंने कहा की दिन भर में कम से कम 4 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर हाइड्रेटड रहता है

सुबह उठने के बाद गर्म पानी का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर डिटाक्स रहता है

प्रेमानंद जी महाराज ने बताया की खाना खाने के साथ हमे शलाद का सेवन करना चाहिए

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