Psychological Facts: डिप्रेस्ड लोगों में होती हैं ये 8 आदतें!
Shikhar Baranawal
Mar 28, 2024
अवसादग्रस्त लोगों की आदतें
क्या आप जानते हैं कि कुछ आदतें अवसादग्रस्त लोग यानी डिप्रेस्ड लोगों में कॉमन होती हैं?
डिप्रेस्ड लोगों की सामान्य आदतें
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कुछ सामान्य आदतें हैं जो डिप्रेस्ड लोगों में अधिक देखने को मिलती हैं, जिसके बारे में आपको भी जानना चाहिए.
1. देर से उठना
औसत लोग अक्सर देर से उठते हैं. वे सुबह जल्दी उठने और दिन की शुरुआत करने में कठिनाई महसूस करते हैं.
2. टालमटोल करना
औसत लोग अक्सर काम टालते हैं. वे महत्वपूर्ण कार्यों को बाद के लिए टाल देते हैं और अक्सर समय सीमा को पार कर जाते हैं.
3. सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग
औसत लोग अक्सर सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग करते हैं. वे अपने फोन और कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताते हैं और सोशल मीडिया पर सक्रिय रहते हैं.
4. अव्यवस्थित जीवनशैली
औसत लोगों की जीवनशैली अक्सर अव्यवस्थित होती है. वे अपने समय का प्रबंधन करने में कठिनाई महसूस करते हैं और अक्सर अपने कामों को व्यवस्थित तरीके से नहीं करते हैं.
5. निगेटिव थिंकर
औसत लोगों की सोच अक्सर नकारात्मक होती है. वे अक्सर अपनी गलतियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और नकारात्मक विचारों में फंस जाते हैं.
6. तुलना करना
औसत लोग अक्सर खुद की तुलना दूसरों से करते हैं. वे अक्सर दूसरों की सफलता और खुशी को देखकर ईर्ष्या महसूस करते हैं.
7. आत्म-संदेह
औसत लोगों में आत्म-संदेह की भावना होती है. वे अक्सर अपनी क्षमताओं और निर्णय लेने की क्षमता पर संदेह करते हैं.
8. अतीत में जीना
औसत लोग अक्सर अतीत में जीते हैं. वे अक्सर अपनी गलतियों और पछतावे पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे उन्हें आगे बढ़ने में मुश्किल होती है.
(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Zee news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)