इस सब्जी में मिलता है चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन, बिना सप्लिमेंट के बना पाएंगे हल्क जैसी बॉडी!

सब्जियों में तरह-तरह के पोषक तत्त्व पाए जाते है. जो शरीर की फिट और हेल्दी रखने के लिए बेहद जरूरी है.

कुछ सब्जियां बाराती सीजन में आती है. जो स्वाद और सेहत का खजाना मानी जाती है.

बरसात के मौसम में एक ऐसी सब्जी भी मार्केट में आती है जो प्रोटीन के मामले में नॉनवेग का भी बाप है.

यह सब्जी जंगलों में पाई जाती है. जो मौसम की शुरुआत में 2000 रुपए के आस-पास बिकती है.

लेकिन बाद में सप्लाई बढ़ने के साथ 200 से 300 रुपए किलो तक हो जाती है.

पुटू नाम की ये सब्जी मशरूम की एक प्रजाति है जो प्रोटीन से भरपूर होती है. स्वाद में भी ये बेहद लजीज होती है.

पुटू सब्जी में कई औषधीय गुण होते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होती हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने केलिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें