पैरों के बीच तकिया लगाकर सोने के चौंकाने वाले फायदे!

काफी लोग सोते समय पैरों के बीच तकिया रखते हैं. इसके फायदे अगर आप सुनेंगे तो आप भी ऐसा ही करने लगेंगे.

एक्सपर्ट्स के मुताबिक घुटनों के बीच तकिया लगा कर सोने से घुटने आपस में नहीं टकराते और बॉडी का पॉस्चर सही बना रहता है.

मांसपेशियों में खिंचाव भी नहीं होता है और सुबह उठने पर दर्द भी नहीं होता है.

प्रेगनेंसी में पैरों के बीच तकिया लगाकर किसी भी करवट सोने से रीढ़ की हड्डी पर जोर कम पड़ता है और नींद अच्छी आती है.

अगर कमर दर्द से परेशान है तो पैरों के बीच तकिया लगा कर सोने से काफी आराम मिलता है.

पैरों के बीच तकिया लगा कर सोने से स्पाइनल समस्याओं को दूर किया जा सकता है.