तनाव और सिर दर्द के लिए बेहद असरदार है ये चाय, जान लें बनाने का सही तरीका

आज कल की भादौड़ भरी दुनिया में काम का बोझ इतना ज्यादा है कि काफी छोटी उम्र से ही लोग तनाव का शिकार हो जाते हैं.

कई लोगों को तनाव के कारण बहुत सी चीजों की लत लग जाती है जैसी की चाय, कॉफी, सिगरेट और शराब.

आज हम आपको एक ऐसी हेल्दी चाय के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आपका तनाव और सिरदर्द छूमंतर हो जाएगा.

चाय

लौंग, पुदीना और तुलसी की चाय के सेवन से हमें माइग्रेन के दर्द से भी राहत मिलती है. ये तनाव कम करने में भी काफी कारगर है.

पाचन

अगर आपको गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या है तो ये चाय आपके पाचन को सुधार देगी और आपके पेट की सारी समस्या दूर कर देगी.

फायदेमंद

आप इस चाय में शहद और नींबू का रस मिला कर भी इसका सेवन कर सकते हैं ये आपके हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.