शरीर के लिए अंदर से लेकर बाहर तक फायदेमंद है ये 7 चमदकारी बीज, फायदे जान हैरान हो जाएंगे

सनफ्लावर

सनफ्लावर के बीज बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होते है इनमे प्रोटीन और विटामिन ई मौजूद होता है जो हेयर हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.

कद्दू के बीज

कद्दू के बीज में जिंक अच्छी मात्रा में पाया जाता है, ये फर्टिलिटी को बूस्ट करता है.

चिया सीड

चिया सीड वेट लॉस में मदद करते है साथ ही ये हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है.

काला तिल

काला तिल खाने से बाल काले और घने होते है, इनमे मेलेनिन होता है जो हेयर हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.

फ्लैक्स सीड

फ्लैक्स सीड लेडीज के लिए फायदेमंद होते है ये हार्मोन को बैलेंस करते है.

भांग के बीज

इनमे गामा और लिनोलेनिक एसिड होता है जो एंटी एजिंग गुणों से भरपूर होता है.

कलौंजी

इनमे एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते है जो किडनी हेल्थ को अच्छा रखते है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.