सेहत के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है पपीता, इसके कमाल के फायदे जानकर हो जाएगें हैरान

पपीता

आपको भी जब डेंगु जैसी बीमारी या कोई पेट की समस्या होती है तो डॉक्टर आपको पपीता खाने का सलाह देते है आइए आज हम जानते है पपीते खाने का क्या फायदा होता है

पाचन

पपीता का सेवन करना पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें पेपैन नामक एंजाइम होता है जो खाने को पचाने का काम करते है

वजन घटाता है

पपीते का लगातार सेवन करना हमारे वजन को घटाने का काम करता है इमें हाई फाइबर पाया जाता है जो वजन को घटाता है

कब्ज

अगर आपको पेट या कब्ज की समस्या है तो आपके लिए पपीता बेस्ट होगा इसको खाकर आपका पीएच बैलेंस रहेगा और एल्कलाईन की कमी नहीं होगी

इम्यूनिटी सिस्टम

पपीते में पोषक तत्वों का भरमार होता है इसमें विटामिन ए, सी और ई की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करती है

हार्ट के लिए अच्छा

पपीते खाना हमारे हार्ट के लिए अच्छा होता है इसमे पोटेशियम और फाइबर की काफी मात्रा पायी जाती है जो हार्ट के काफी बीमारीयों को दूर रखती है

स्किन

पपीते में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे स्किन को सुंदर और चमक दार बनाते है और स्किन जल्दी मुरझाता नहीं है

आखें

पपीते में विटामिन ए और कैरीटीनायड्स काफी मात्रा में पाए जाते है जो आखों के लिए अच्छे होते है और आखों की रोशनी बढ़ने का काम करते है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.