पेट गैस की समस्या यूं चुटकियों में दूर कर देंगी ये 4 चीजें

जब पेट की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में ज्यादा गैस जमा हो जाती है तब पेट में गैस की समस्या होती है. यह एक आम पाचन समस्या है.

लेकिन अगर ये समस्या लगातार बनी रहती है तो कई दिक्कतें खड़ी कर देती है. सही खानपान न होने की वजह से इस समस्या का सामना लोगों को अक्सर करना पड़ता है.

ऐसे में आज हम आपको 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिसके इस्कतेमाल से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

अदरक गजब का इम्युनिटी बूस्टर है. पेट में गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल करें. आप इसे पानी में उबालकर नींबू का रस डालकर पी सकते हैं. इससे आपको राहत मिलेगी.

गट हेल्थ के लिए आंवला रामबाण है. पेट गैस के साथ आंवला के सेवन से आप पेट की कई समस्याओं को दूर रख सकते हैं. इसके लिए आप आंवला फल खाएं या इसके जूस का सेवन करें.

हींग सेहत के लिए कई तरह से फादेमंद है. आर आप दिन भर में थोड़े से हींग का सेवन करते हैं तो इससे पेट गैस की समस्या दूर ही रहती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.