Blood Sugar में मददगार है ये हर्बल पत्तियां, मीठे की तलब होगी कम

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है. साथ ही कई तरह की बीमारियों को भी जन्म देती है.

डायबिटीज हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है इसलिए हम अपनी आदतों में बदलाव करके कुछ हद तक कंट्रोल कर सकते हैं.

लेकिन कुछ हर्बल पत्तियों का सेवन करने से मीठे की तलब को भी शांत करती है.

गुड़मार की पत्तियां-

गुड़मार की पत्तियों का सेवन करने से शरीर में शुगर डाउन होती है और मीठा खाने की इच्छा को भी कम करती हैं.

यूकेलिप्टस की पत्तियां-

यूकेलिप्टस की पत्तियों में ग्लाइकोसाइड्स, एल्कलॉइड्स, फ्लेवोनोइड्स, टेरपेनोइड्स जैसे मौजूद पदार्थ अग्न्याशयक बीटा कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं.

चाय की पत्तियां-

चाय की पत्तियों में शक्तिशाली घटक होते हैं. सुबह के समय चाय की पत्तियां चबाने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है.

भृंगराज-

भृंगराज में हाइपोग्लाइसेमिक क्षमता होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में महत्वपूर्ण रुप से मदद करती है.

कसूरी मेथी-

कसूरी मेथी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाई जाती है, जो आंतों और त्वचा संबधी समस्याओं के इलाज में मददगार साबित होता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)