पुराने से पुराने कब्ज को एक झटके में तोड़ देंगे ये 5 घरेलू नुस्खे, अपनाते ही मिलेगा आराम

सर्दियों में लोग अक्सर कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं

आज हम ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिसका सेवन करने से पेट आसानी से साफ हो जाएगा.

गर्म पानी और नींबू

गुनगुना पानी के साथ नींबू का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत और कब्ज दूर होता है.

त्रिफला चूर्ण

गर्म पानी में त्रिफला चूर्ण को मिलाकर पीने से पेट की गंदगी को साफ कर देता है जिससे पाचन तंत्र बेहतर हो जाता है.

अजवाइन और सौंफ

एक ग्लास पानी में अजवाइन और सौंफ को मिलाकर उबालें और इसे छान कर पी ले ये आपके अपच और गैस की समस्या को दूर करने में मदद करेगा.

दूध और घी

दरअसल गर्म दूध के साथ घी मिलाकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होने लगती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है.

भूसी

हल्के गर्म दूध के साथ इसबगोल की भूसी का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होने लगती हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.