इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए दूध, सुधरने की जगह बिगड़ जायेगी सेहत
Zee News Desk
Oct 28, 2023
दूध
दूध हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से शरीर तंदरुस्त रहता है साथ ही हड्डियां भी मजबूत होती हैं.
फायदे
बच्चों से लेकर के बुजुर्गों तक, हर किसी के लिए दूध लाभदायक होता है. लेकिन कुछ समस्याओं से ग्रसित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
लिवर की समस्या
अगर आपको लिवर से जुड़ी कोई भी समस्या है तो दूध आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
स्किन प्रॉब्लम्स
स्किन प्रॉब्लम्स से झुंझ रहे लोगों को दूध के सेवन से बचना चाहिए.
पेट से जुड़ी समस्या
पेट की समस्या से परेशान लोगों को दूध का सेवन तुरंत ही बंद कर देना चाहिए. इससे ये समस्याएं और बढ़ जाती हैं.
सूजन
सूजन संबंधी समस्याओं से झुंझ रहे लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए. इसमें मौजूद सैचुरेटेड फैट आपकी सेहत को और बिगाड़ सकते है .
PCOS की समस्या
पीसीओएस और अन्य हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी समस्याओं में दूध का सेवन बंद कर देना चाहिए. इससे शरीर में इंसुलिन और एंड्रोजन लेवल बड़ जाता है.
एलर्जी
लैक्टोस इनटोलरेंस से ग्रस्त लोगों को दूध से दूर ही रहना चाहिए. इन लोगों को भूलकर भी दूध नहीं पीना चाहिए.
डिस्क्लेमर
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.