ठंड में बुजुर्गों के लिए एलर्जी और संक्रमण बन सकता है परेशानी, आजमाएं ये तरीके होगा बचाव

सर्दियां बुजुर्गों के लिए कई सारी समस्याएं लेकर आती है.

जिसके कारण उन्हें कई बीमारियों से संक्रमित होने का खतरा रहता है.

ऐसे समय में बुजुर्गों का खास ख्याल रखने की जरूरत पड़ती है.

ये कुछ तरीके अपना कर आप बुजुर्गों को संक्रमण से बचा सकते हैं.

साफ सफाई

ठंड में साफ सफाई बहुत ही जरूरी है. जिससे संक्रमण का खतरा कम हो सकता है.

हर हफ्ते धुलें कपड़े

अगर आप चाहते हैं आपके घर के बुजुर्ग संक्रमण से सुरक्षित रहें तो आपको उनका कपड़ा और उसके बेड को साफ रखें.

पौष्टिक आहार

ठंड में बुजुर्गों को संक्रमण से बचने के लिए उनको पौष्टिक और विटामिन से भरे फल और सब्जियां खिलानी चाहिए.

तेल-मसाले से परहेज

ठंड में बुजुर्गों के तेल मसाले वाली चीज खाने से बचाव करना चाहिए. जिससे वह स्वस्थ और संक्रमण से दूर रहेंगे.

घर में फिजिकल एक्टीविटी करें

ठंड में बड़े-बुजुर्गों को घर में फिजिकल एक्टीविटी करने चाहिए. जिससे उनका ब्लड सर्कुलेशन सही रखने में मदद मिलेगी.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.