विटामिन C की फैक्टरी है ये फल, खाने से मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे
Zee News Desk
Oct 20, 2024
मौसंबी एक खट्टा फल है. इसमें विटामिन C सहित कई अन्य जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
मौसंबी खाने के कई स्वस्थ लाभ हैं. इसका स्वाद भी कमाल का होता है. आइए जानते हैं मौसंबी खाने के फायदे.
UTI या यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने पर आपको मौसंबी का सेवन करना चाहिए. इससे ब्लैडर में बैक्टीरियल बैलेंस बना रहता है और ऐसी समस्याओं से राहत मिलती है.
मौसंबी में पानी की मात्रा भरपूर होती है. यह पुरे दिन बॉडी को हाइड्रेट रखता है.
मौसंबी एक नेचुरल क्लींजिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में जमे टॉक्सिंस को बाहर निकलने का काम करते हैं.
मौसंबी में भरपूर फाइबर पाया जाता है. रोजाना एक मौसंबी के सेवन से आप अपना बढ़ता वजन कंट्रोल का सकते हैं.
विटामिन C से भरपूर मौसंबी शरीर को गजब की इम्युनिटी देता है जिससे शरीर तमाम संक्रमण और मौसमी बीमारियों से लड़ता है.
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