शुगर के मरीजों के लिए रामबाण है ये हरा फल, मोटापे से छुटकारा और मिलेगी दमदार इम्युनिटी
Zee News Desk
Oct 20, 2024
सीताफल खाने में इतना मीठा और स्वादिष्ट फल होता है की एक बार चखकर आप इसके दीवाने हो जाएंगे.
सीताफल को शरीफा भी कहते हैं. इसमें भरपूर विटामिन और आयरन, पोटैशियम, कॉपर और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
सीताफल या शरीफा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.
सीताफल यानि शरीफा के पत्तों में एंटी-डायबेटिक गुण पाए जाते हैं. यह शरीर में इन्सुलिन लेवल मेंटेन करने में मदद करता है.
सीताफल के के सेवन से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. बढ़ता नहीं.
शरीफा फाइबर से भरपूर होता है. इसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है.
शरीफा विटामिन सी से भरपूर होता हैं जो हमारी इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाता है. इसलिए डाइट में सीताफल जरूर शामिल करना चाहिए.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.