छोटे से नट में है बादाम और अखरोट से ज्यादा ताकत, डायबिटीज और हार्ट पेशेंट्स को मिलेंगे कई हेल्थ बेनिफिट्स

अच्छी सेहत

अगर सेहत की बात करें, तो इसका ख्याल सर्दियों और गर्मियों के हिसाब से अलग अलग डाइट फॉलो करके रखा जाना चाहिए.

ड्राई फ्रूट्स

जहां सर्दियों में अगर अच्छी सेहत की चाह है, तो ड्राई फ्रूट्स को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.

अखरोट और बादाम बहुत फायदेमंद

जहां हेल्थ के लिए ड्राई फ्रूट्स ताकतवर भी हैं और फायदेमंद भी हैं. वहीं इनमें प्रमुख नाम अखरोट और बादाम का है.

नट फायदेमंद

सेहत के लिए सिर्फ ड्राई फूट्स ही नहीं कुछ नट्स भी फायदेमंद होते हैं.

टाइगर नट ज्यादा फायदेमंद

जहां हेल्थ बेनफिट्स की तुलना करें, तो कुछ मामलों में तो टाइगर नट बादाम और अखरोट से भी फायदेमंद है.

हार्ट के लिए फायदेमंद

वहीं टाइगर नट ऐसे अच्छे और ताकतवर न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है कि इसे दिल से जुड़ी बीमारियों में बहुत ही फायदेमंद माना गया है.

डाइजेशन में भी फायदेमंद

वहीं टाइगर नट डाइजेशन सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए बहुत ही असरदार और फायदेमंद माना गया है.

डायबिटीज में फायदेमंद

टाइगर नट में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाले पोषक तत्व हैं, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.