आम की गुठली के पाउडर इस तरह से करें इस्तेमाल, शरीर से कोसों दूर रहेंगी ये 5 बीमारियां
Zee News Desk
Oct 07, 2024
आम खाना भला किसे पसंद नहीं होता लेकिन क्या आपको पता है कि मैंगो सीड्स या गुठली के क्या फायदे होते हैं.
आम कि गुठलियां विटामिन A और C जैसे ही कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिसने त्वचा और इम्यूनिटी बेहतर होती है.
आम की गुठली के पाउडर बनाकर दांतों में जमे प्लेग को साफ किया जा सकता है.
बालों में रुसी, पतलापन और समय से पहले सफेद होने में आम की गुठली के तेल बनाकर इस्तेमाल करने से फायदा होता है.
अगर आपको हर थोड़ी देर में भूख लगती है तो गुठली में मौजूद फाइबर से पेट भरा महसूस होता है.
आम की गुठलियों में पाया जाने वाला विटामिन सी कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटेन करता है जिससे आपका दिल सुरक्षित रहता है.
उन महिलाओं या लड़कियों को जिनको पीरियड्स के समय ज्यादा ब्लीडिंग होती है उनके लिए ये गुठली बहुत फायदेमंद होता है.
डायबिटीज कंट्रोल रखने में भी आम की गुठलियां बहुत फायदेमंद होती हैं.
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