सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास पी लें इस हरी सब्जी का जूस, दिनभर रहेंगे तरोताजा

लौकी का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसमें पानी की अधिक मात्रा होने के साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

लौकी का जूस स्वाद ही नहीं सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है आइए जानतें है इसको पीने से क्या फायदा होता है.

पाचन

लौकी का जूस फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है, और पेट से जुड़ी इन सारी समस्याओं जैसे कब्ज, अपच और एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करता है.

वजन घटाने में

लौकी का जूस में कैलोरी मात्रा कम होता है और इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह वजन घटाने में मदद करता है.

त्वचा

लौकी का जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो त्वचा को दाग-धब्बे से छुटकारा दिलाने मे मदद करता है.

किडनी के लिए फायदेमंद

लौकी का जूस किडनी को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है और किडनी स्टोन के खतरे को कम करता है.

हार्ट के लिए

लौकी का जूस कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.