अपने गार्डन में जरूर लगाएं ये 4 हर्बल पौधे, नहीं पड़ेगी डॉक्टर की जरूरत
Zee News Desk
Sep 30, 2024
गोटू कोला (Gotu Kola)
गोटू कोला एक औषधीय पौधा है. इसका इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य और याददाश्त बढ़ाने के लिए किया जाता है.
गोटू कोला के स्वास्थ्य लाभ
गोटू कोला तनाव को कम करता है और एंटी-एजिंग गुण भी प्रदान करता है. इसे चाय या सलाद में डालकर सेवन कर सकते हैं.
स्टीविया (Stevia)
स्टीविया एक Natural Sweetener वाला पौधा है. इसे चीनी की जगह इस्तेमाल किया जाता है. इसे अपने बागीचे में लगाकर मिठास का आनंद लें.
स्टीविया के स्वास्थ्य लाभ
स्टीविया शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है और वजन घटाने में भी सहायक होता है. इसमें कैलोरी नहीं होती.
शतावरी (Shatavari)
शतावरी एक औषधीय पौधा है जो हर घर में होना चाहिए. इसका इस्तेमाल महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए किया जाता है. इसे उगाने में थोड़ा समय लग सकता है.
स्वास्थ्य लाभ
शतावरी प्रजनन स्वास्थ्य को सुधारता है और हार्मोन संतुलन में मदद करता है. ये तनाव और थकान को कम करता है.
मोरिंगा (Moringa)
मोरिंगा को "ड्रमस्टिक" के नाम से भी जाना जाता है. इसके पत्ते और फली स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
मोरिंगा के स्वास्थ्य लाभ
मोरिंगा एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. ये ऊर्जा बढ़ाता है, इम्यूनिटी को मजबूत करता है और सूजन को कम करता है.
उगाएं
इन अनोखे हर्बल पौधों को अपने बागीचे में लगाएं और अच्छी हेल्थ का आनंद लें.
Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.