विराट हैं वीगन, जानिए क्या खाकर लाते हैं इतनी ताकत

भारतीय क्रिकेटर विराट कोहली हमेशा किसी न किसी कारणवश सुर्खियों में बने रहते हैं.

आज उनके करोड़ों फैंस के जुबान में सिर्फ विराट कोहली का नाम रखा हुआ है. वजह, आज किंग कोहली का बर्थडे जो है.

जी हां, 5 नवम्बर को क्रिकेटर विराट कोहली का बर्थडे होता है और आज किंग कोहली आईसीसी क्रिकेट वर्ल्ड कप 2023 का 37वां मैच साउथ अफ्रीका के खिलाफ खेल रहे हैं. जिसमें उन्होने थमाकेदार पारी खेलते हुए शतक जड़कर फैंस को बर्थडे का रिटर्न गिफ्ट दिया है.

लोग उनकी परफॉर्मेंस, फिटनेस और एनर्जी को देखकर हैरान रहते हैं, आखिरकार कोहली खाते क्या है जो इतना ऊर्जावान बने रहते हैं.

आइए आपको यह राज बताते हैं कि आखिर कोहली अपनी डाइट में क्या लेते हैं. जिससे वह इतने एनर्जेटिक रहते हैं.

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि विराट कोहली मीट का सेवन बिल्कुल भी नहीं करते हैं और न ही वह पूरी तरह शाकाहारी ही हैं.

फिर खाते क्या हैं?

यह सवाल उठना लाजमी है, चलिए आपको बताते हैं कि वास्तम में विराट कोहली कैसी डाइट लेते हैं.

विराट कोहली वीगन डाइट लेते हैं ऐसी डाइट में न तो मीट शामिल है, न तो डेयरी प्रोडक्ट्स.

वीगन डाइट में कैसे आहार शामिल हैं?

वीगन डाइट का सीधा मतलब शाकाहार से है, लेकिन पूरी तरह से नही. इस डाइट में हरी सब्जियों के साथ फल, सेम और नट्स शामिल होते हैं परन्तु डेयरी उत्पाद को नहीं लिया जाता है.