विटामिन ए की कमी आपकी आंखों की रोशनी छीन सकती है.

Jul 17, 2023

विटामिन ए आपकी आंख के रेटिना के ठीक से काम करने की बेहद ज़रूरत होती है.

विटामिन ए की कमी से आंखों में ड्राईनेस हो सकती है.

विटामिन ए की कमी को विटामिन ए की खुराक से पूरा किया जा सकता है.

सप्लीमेंट की मात्रा बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है. विटामिन ए की खुराक आपकी आंखो को ठीक रखेगी.

आंखों में नमी को बनाए रखने के लिए आप पनीर, अंडे, मछली, फोर्टिफाइड लो-फैट स्प्रेड, दूध और दही ले सकते हैं.

आंखों में नमी को बनाए रखने के लिए आप पनीर, अंडे, मछली, फोर्टिफाइड लो-फैट स्प्रेड, दूध और दही ले सकते हैं.

आंखों से संबंधित समस्याएं आज के समय में काफी आम हो गई हैं.

ओमेगा-3 फैटी एसिड आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में सबसे फायदेमंद हो सकती हैं.

फल आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं.

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