इस विटामिन की कमी से होता है Vitiligo, दिखने लगते है पूरे शरीर में सफेद दाग

विटिलिगो

शरीर में विटामिन की कमी होने के कारण त्वचा पर कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं, जिसमें एक्जिमा से लेकर विटिलिगो शामिल हैं.

Vitamin B12

इन्हीं विटामिन में से एक है विटामिन है B12, जिसकी कमी होने पर बॉडी पर सफेद दाग होने लगते हैं.

विटिलिगो, शरीर में मेलेनिन की कमी के कारण होता है. ये आमतौर पर शरीर के उन हिस्सों पर होती है जो सूरज की रोशनी के डायरेक्ट कांटेक्ट में आते हैं.

लक्षण

विटिलिगो का असर ज्यादातर आपकी स्किन, हाथ, पैर और गर्दन पर दिखाई देता है.

डाइट

विटामिन बी12 की कमी पूरी करने के लिए अपनी डाइट में अंडे, दूध, दही, केले, बादाम, स्प्राउट्स, मशरूम, मछली और मांस शामिल करें.

ट्रीटमेंट

अगर आपके शरीर में विटामिन बी12 की बहुत ज्यादा कमी है तो डॉक्टर की सलाह से Vitamin B12 के सप्लीमेंट्स लें.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.