विटामिन C की कमी पूरी करेंगे ये फल, संतरे से भी 5X ज्यादा हैं फायदेमंद
Zee News Desk
Nov 26, 2024
विटामिन सी बॉडी के लिए जरूरी
बॉडी के लिए विटामिन सी काफी जरूरी होती है. यह शरीर को ताकत देता है.
संतरा से ज्यादा फायदेमंद हैं ये फल
विटामिन C की कमी पूरी करने के लिए कुछ फलों को संतरा से भी ज्यादा फायदेमंद माना गया है.
कीवी विटामिन सी के लिए फायदेमंद
विटामिन सी की कमी को कीवी के जरिए भी पूरा किया जा सकता है. इसमें विटामिन सी के साथ फाइबर भी भरपूर होता है.
पपीता विटामिन सी के लिए फायदेमंद
विटामिन C की कमी को पपीता के जरिए भी पूरा किया जा सकता है. इसमें भरपूर विटामिन सी होता है.
अमरूद विटामिन सी के लिए फायदेमंद
विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए अमरूद भी काफी फायदेमंद फल है.
अनानास विटामिन सी के लिए फायदेमंद
विटामिन सी की कमी अनानास भी पूरी कर सकता है. यह विटामिन सी से भरपूर है.
मौसंबी विटामिन सी के लिए फायदेमंद
विटामिन सी की मात्र मौसंबी में भी काफी होती है. यह कुछ ही दिनों में विटामिन सी की कमी पूरी कर सकता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.