पालक, केल औप स्विस चार्ज जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन के की भरपूर मात्रा पाई जाती है
फूल गोभी जैसी दिखने वाली ये सब्जी विटामिन के से भरपूर होती है
ब्रसेल्स स्प्राउट खाने से विटामिन के समेत कई पोषक तत्व मिलते हैं
विटामिन के हासिल करना है तो रेगुलर पत्ता गोभी खाएं
स्प्रिंग अनियन भी विटामिन के का अच्छा सोर्स होता है
ये न सिर्फ खुशबूदार हर्ब है, बल्कि विटामिन के भी रिच सोर्स है
ये एक बेहद कॉमन सब्जी है जिसमें विटामिन के की कोई कमी नहीं होती
अगर आप ब्लूबेरी खाएंगे तो शरीर में विटामिन के की कमी नहीं होगी
कद्दू को भी विटामिन के का अच्छा सोर्स माना जाता है
औषधि के तौर पर इस्तेमाल होना वाला हर्ब शतावरी भी विटामिन के का बढियां स्रोत है