कलाकंद का शौक कर सकता है परेशान, एक लिमिट में ही खाएं ये मिठाई

कलाकंद एक बेहद कॉमन मिठाई जिसे काफी लोग पसंद करते हैं

ये मिठाई आम दिनों में भी काफी ज्यादा खाई जाती है

लेकिन कलाकंद में शुगर का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है, यही वजह है कि इसे लिमिट में ही खाना चाहिए

कलाकंद खाने के नुकसान

आइए जानते हैं कि जो लोग हद से ज्याजा कलाकंद खाते हैं उनको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं

1. मोटापा

जब आप कलाकंद का सेवन अधिक मात्रा करते हैं तो शुगर फैट में बदने लगता है जो मोटापे का कारण बनता है

2. कोलेस्ट्रॉल

कलाकंद खाने की वजह से नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो कई बीमारियों की जड़ है

3. हाई बीपी

जब कलाकंद खाने से नसों में एलडीएल बढ़ेगा तब हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

4. हार्ट अटैक

हद से ज्यादा कलाकंद खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है

5. डायबिटीज

ज्यादा कलाकंद खाने से डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाएगा, इसलिए इससे परहेज करें