2 हफ्ते नमक ना खाने से शरीर में दिखेंगे भयंकर बदलाव, जानें फायदे या नुकसान?
Zee News Desk
Oct 04, 2024
नमक जितना ही हमारे हेल्थ के लिए फायदेमंद है उतना ही इसके नुकसान भी हैं.
अगर आप जरुरत से ज्यादा नमक का सेवन करते हैं तो आपका शरीर बीमारियों का घर बन सकता है.
आज हम आपको बताएंगे कि 2 हफ्ते तक नमक का सेवन बंद करते ही शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा.
अगर आपके सिर में अचानक से दर्द उठने लगता है तो आपको नमक खाना कम कर देने चाहिए.
2 हफ्तों तक नमक का सेवन कम करने से आपका बढ़ा हुआ वजन भी धीरे-धीरे घटने लगता है.
ज्यादा नमक खाने से प्यास भी बहुत लगती है लेकिन जरुरत से ज्यादा पानी पीने से वॉटर रिटेंशन का शिकार हो सकते हैं.
वॉटर रिटेंशन खतरनाक समस्या है क्योंकि इस कारण से शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन आ जाती है.
लेकिन नमक छोड़ने के बाद शरीर की मांसपेशियों में तनाव आ सकता है. साथ ही दिल की धड़कन बढ़ने की समस्या भी हो सकती है.
Disclaimer
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