हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए आपका वजन, जान लीजिए ये सही आकड़ा

बदलते लाइफस्टाइल में बढ़ता वजन कई बीमारियों का कारण हो सकता है.

लेकिन एक हेल्दी लाइफस्टाइल और अच्छे वजन से हम खुद को एकदम स्वस्थ रख सकते हैं.

शरीर का वजन हमारे लाइफस्टाइल, एक्टिविटीज, बॉडी टाइप, और जेनेटिक्स से डिसाइड होता है.

लेकिन सवाल ये है कि हाइट के हिसाब से शरीर का कितना वजन होना चाहिए?

इसके लिए एक फॉर्मूला है. 100 का फॉर्मूला, अगर किसी पुरुष की हाइट 150 cm है तो 150 से 100 घटा दीजिये यानि शरीर का वजन 50 Kg होना चाहिए.

यही किसी महिला के लिए 105 का फॉर्मूला है. किसी महिला की हाइट 150 cm है तो 150 से 105 घटा दीजिये यानि महिला के शरीर का वजन 45 Kg होना चाहिए.

डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल से वजन पर असर पड़ता है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है, Zee News हिंदी इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श लें.