कच्चा या उबला दूध कौन ज्यादा फायदेमंद, कम लोगों को पता होगा जवाब

दूध का सेवन आप किसी न किसी रूप में जरूर करते हैं. जो हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है.

दूध विटामिन प्रोटीन से भरपूर होता है इसमें लगभग सभी तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसलिए डॉक्टर अक्सर हमें दूध पीने की सलाह देते हैं.

लेकिन कच्चे और उबले दूध में कौनसा दूध ज्यादा फायदेमंद है. यह अक्सर चर्चा का विषय बना रहता है.

तो चलिए जानते हैं कौन सा दूध के हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद है.

जानकारों की माने तो कच्चा दूध हमारे लिए ज्यादा फायदे मंद होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व अस्थमा और एलर्जी जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद है.

कच्चे दूध में पोषक तत्व, पीएच और पानी के इंटेक भारी मात्रा में पाया जाता है. इससे आपको नुकसान हो सकता है. इसलिए हर किसी को सेवन करने से बचना चाहिए.

वहीं उबले दूध की बात करें तो इसमें कच्चे दूध के मुकाबले कम पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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