महीने भर में गंजा बना सकता है बढ़ा हुआ स्ट्रेस लेवल, सिर पर देखना चाहते हैं बाल तो ये ट्रिक्स आएंगी काम

लाइफ

आज के भागदौड़ भरी लाइफ की वजह से हर कोई परेशान रहता है. परेशानियों को झेलते झेलते लोगों को कई तरह की बीमारियों से भी गुजरना पड़ता है.

सिर

तनाव की वजह से सिर में हमेशा दर्द बना रहता है, जिससे दिमाग कमजोर होने लगता है.

oral lichen planus

तनाव की वजह से जीभ में OLP (oral lichen planus) हो जाती है, जिसकी वजह से मिर्च और गर्म फूड खाने में दिक्कत होती है.

हेयर फॉल

तनाव की वजह से हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है, जिससे व्यक्ति गंजापन का शिकार भी हो सकता है.

एक्सरसाइज

तनाव से बचने के लिए रोज एक्सरसाइज करें, ये तनाव को कम करने में मदद करता है.

किताबों

तनाव से बचने के लिए अपनी मन पसंद किताबों को पढ़ें, इससे तनाव कम होता है.

फेवरेट सॉग्स

तनाव से बचने के लिए अपने फेवरेट सॉग्स को सुने, इससे तनाव कम होता है.

डांस

तनाव होने पर खूब डांस करें, ऐसा करने से स्ट्रेस जल्दी कम हो जाता है.

मोटिवेशनल स्पीकर

तनाव होने पर अपने मनपसंद मोटिवेशनल स्पीकर को सुनना चाहिए.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.