स्किन को कर्वी और टाइट बनाने में मददगार हैं ये योगासन, चेहरा दिखेगा ब्राइट और ग्लोइंग

योगासन सेहत और हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह शरीर को बीमारियों से बचाता है.

योगासन से न सिर्फ शरीर को हेल्दी बल्कि चेहरा और स्किन को टाइट और जवां भी बनाया जा सकता है.

सिंह मुद्रा

यह आसन चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, गले की मांसपेशियों को टोन करता है और डबल चिन को कम करता है.

मत्स्यासन

गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और त्वचा को चमकदार बनाता है.

जिह्वा मुद्रा

जीभ को बाहर निकालकर नाक को छूने की कोशिश करें. यह चेहरे की त्वचा को टाइट करता है.

चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश रक्त संचार को बेहतर बनाती है और त्वचा को टाइट करती है.

पानी पीएं

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है. साथ ही सर्दियों में स्किन मॉइस्चराइज भी रहती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.