यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए करें ये 5 योगासन, जल्द ही ठीक हो जाएगी समस्या

बदलती लाइफस्टाइल की वजह से आजकल यूरिक एसिड की समस्या आम होती जा रही है.

शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से लोगों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

आइए आज इस समस्या से निजात पाने के लिए 5 योग आसनों के बारे में जानते हैं, जिनके रोजन अभ्यास से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

भुजंगासन

अगर आप रोजाना भुजंगासन का अभ्यास करते हैं तो आपको यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है.

उष्ट्रासन

इस योग पोज को करने से यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है. यह पीठ की हड्डियों के लिए एक लाभकारी आसन है.

पवनमुक्तासन

रोजाना पवनमुक्तासन के अभ्यास से पाचन क्रिया सही रहती है. इसके अभ्यास से शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद मिलती है. यह यूरिक एसिड की समस्या में भी कारगर है.

धनुरासन

धनुरासन करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. इस योगासन के अभ्यास से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने में मदद मिलती है.

ताड़ासन

इस योग आसान के अभ्यास से शरीर को बैलेंस बढ़ता है. इसके अभ्यास से यूरिक एसिड के लेवल को भी कम किया जा सकता हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.