गुब्बारे जैसी फूली तोंद करती है शर्मिंदा, ये 10 जूस करेंगे चर्बी घटाने में आपकी मदद

गाजर

यह बीटा-कैरोटीन और फाइबर से भरपूर होता है जो भूख को कम रखता है.

करेला

इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जो वजन घटाने में मदद करता है.

आंवला

इस जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर को डिटॉक्स करता है.

अनार

यह जूस शरीर में बढ़ी सूजन को कम करने में मदद करता है.

खीरा

यह जूस हाइड्रेटिंग और कम कैलोरी वाला होता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.

तरबूज

यह जूस बहुत हाइड्रेटिंग होता है जो वजन घटाने में रामबाण साबित होता है.

चुकंदर

यह जूस आपको व्यायाम करने के लिए शरीर में ऊर्जा को बढ़ाता है.

सेब

इसमें पेक्टिन होता है जो भूख को नियंत्रित करता है.

अमरूद

विटामिन सी और फाइबर से भरपूर यह जूस वजन घटाने के लिए अच्छा विकल्प है.

पालक

यह जूस पोषक तत्वों से भरा होता है जो वजन कम करने वालों के लिए बढ़िया ऑप्शन है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.