Navratri 2024: इन 4 अनोखे तरीकों से करें मूंगफली के दानों का सेवन, व्रत में शरीर को मिलेगी घोड़े जैसी ताकत
Zee News Desk
Oct 02, 2024
नवरात्रि आने वाली है. आने वाले इन 9 दिनों में कई सारे लोग व्रत रखते हैं.
व्रत के दौरान मूंगफली के दाने काफी लोगों को पसंद है. मगर इन 4 तरीकों से मूंगफली के दाने खाने से आपकी सेहत को चार चांद लग जाएंगे.
भुनी हुई मूंगफली
भुनी हुई मूंगफली को आप स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं. इसे आप थोड़े से नमक या बिना नमक के भी खा सकते हैं.
मूंगफली का लड्डू
मूंगफली के लड्डू व्रत के दौरान एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ऑप्शन हैं. इसे आप गुड़ या शहद के साथ बना सकते हैं.
मूंगफली की चटनी
मूंगफली की चटनी को आप फलाहारी भोजन के साथ खा सकते हैं. इसे बनाने के लिए भुनी हुई मूंगफली को पीसकर इसमें थोड़ा सा पानी, नींबू का रस और हरी मिर्च मिलाएं.
मूंगफली का मक्खन
मूंगफली का मक्खन आप रोटी या पराठे के साथ लगाकर खा सकते हैं.
ध्यान रखें कि मूंगफली सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से वजन बढ़ सकता है.
व्रत के दौरान मूंगफली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ऑप्शन है जो शरीर को ऊर्जा और ताकत देता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.