देसी सत्तू के 5 जबरदस्त फायदे नहीं जानते होंगे आप!

नेचुरल समर कूलर

सत्तू से बना ड्रिंक गर्मियों के दौरान आपकी प्यास बुझाने के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है. यह शरीर को ज्यादा गर्म होने से बचाता है और शरीर के तापमान को काफी कम कर देता है.

पोषण से भरपूर

सत्तू सभी पोषक तत्वों को अपने अंदर समाहित कर लेती है. यह प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम से भरपूर है.

पाचन के लिए अच्छा

सत्तू में अधिक मात्रा में अघुलनशील फाइबर होता है जो आंतों के लिए बहुत अच्छा होता है. यह कोलन को साफ करता है और कब्ज व एसिडिटी से छुटकारा दिलाता है.

वजन घटाने में मदद

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो खाली पेट सत्तू का सेवन करना शुरू कर दें. यह सूजन को कम करने में मदद करता है. साथ ही मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और कैलोरी को प्रभावी ढंग से बर्न करता है.

बीमारियों से लड़ने में मदद करता है

सत्तू एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला भोजन है, जिसके कारण यह डायबिटीज मरीजों के लिए एक बढ़िया विकल्प है. यह ब्लड शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता है.