मिनटों में होगा पेट साफ, सुबह-सुबह पानी में मिलाकर पिएं ये चीज

लाइफस्टाइल

बदलती लाइफस्टाइल ने हमारे शरीर पर काफी प्रभाव किया है. गलत आदत गलत खान पान ने हमारे पेट की समस्या बढ़ा दी है.

पेट दर्द, कभी ब्लोटिंग जैसी समस्या

खान पान के बदलने के कारण हमें काफी समस्या का सामना करना पड़ता है. कभी पेट दर्द, कभी ब्लोटिंग जैसी समस्या देखने को मिलती है

घंटों वाशरूम में बैठना

आज कल लोगों में कब्ज की समस्या काफी देखने को मिलती है. सुबह घंटों वाशरूम में बैठने का भी कोई असर नहीं होता है

कुछ तरीके अपनाए चाहिए

पेट साफ नहीं होता है तो आपको कुछ तरीके अपनाए चाहिए.

जीरा और अजवाइन मिलकर पिएं

रोज सुबह-सुबह पानी में जीरा और अजवाइन मिलकर पिएं. इसे आपके पेट फायदा मिलेगा. इस को रोजाना पिए

डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशन कारण भी कब्ज की समस्या होती है. तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

नींबू और शहद को पानी में मिलकर पिएं

सुबह खली पेट रोजाना नींबू और शहद को पानी में मिलकर पिएं ऐसा करने से पेट अच्छे तरीके से साफ हो जाता है

गर्म दूध

गर्म दूध आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसे आपको अपना पेट साफ करने में आसानी होगी

यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है