बर्गर पीज़ा खा रहे तो तुरंत कर दें बंद हो सकता है भारी नुकसान

स्वाद के लालच में लोग अपनी सेहत की अनदेखी कर रहे हैं लेकिन इससे लंबे समय में नुकसान ही होता है

अगर आप लंबे समय तक इन फूड का सेवन करते रहेंगे तो आपका शरीर खराब कर सकती है.

फ़ास्ट फूड से भविष्य में बहुत भारी नुकसान भी उठाना पड़ सकता है आज ही दूरी बनाएं

फ़ास्ट फूड खाने से सेहत को क्या दिक्कतें हो सकती है जानें यहां

High flour and sugar content

फास्ट फूड में अत्यधिक मात्रा में वसा और चीनी होती है जो मोटापा बढ़ाने के साथ-साथ हृदय रोग खतरा हो सकता है

Saturated Fat and Trans Fat

इनमें मैदा फैट और ट्रांस फैट की उच्च मात्रा होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर हृदय के लिए हानिकारक होती है

Low nutritional value

फास्ट फूड में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है जिससे खासकर फाइबर, विटामिन और खनिज की कमी होती है

Digestive system

फास्ट फूड में फाइबर की कमी के कारण पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और पेट की समस्याएं बढ़ सकती हैं

Long Term Health Problems

फास्ट फूड के नियमित सेवन से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, लिवर की समस्याएं और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताए तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें