Good habits for long life:

लंबी उम्र जीना चाहते हैं तो आज से ही छोड़ दें यह काम

Bad Habits:

हमारे जीवन की कुछ आदतें हमारे स्वास्थ्य को ख़राब कर सकती हैं और हमारे जीवन काल को छोटा कर सकती हैं.

Good Habits for long life

ऐसी आदतों के बारे में कई जगहों पर लिखा गया है जिनको छोड़ने से इंसान लंबी उम्र जी सकता है.

Early Bird:

सूर्योदय के बाद जागना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है क्योंकि सुबह की स्वच्छ हवा ना मिल पाने से और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है.

Eating stale meat:

बासी मांस खाना जहर के समान है, इससे व्यक्ति की उम्र कम हो जाती है. लंबे समय तक पुराना मांस या सूखा हुआ मांस आसानी से बैक्टीरिया विकसित कर सकता है.

Eating curd after sunset:

सूर्यास्त के बाद विशेषकर रात का खाना खाने के बाद और रात में दूध का सेवन करने के बाद दही का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे हमारे शरीर में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

Funeral smoke:

श्मशान में शवों को जलाने के बाद आग से निकलने वाले धुएं में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, जो हवा में मिल जाते हैं और वहां मौजूद लोगों के शरीर पर चिपक जाते हैं जो की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं और बीमारियों का कारण बन सकते हैं.

Daytime Physical Intimacy:

दिन के समय शारीरिक अंतरंगता नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे पुरुषों की लंबी उम्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और शारीरिक कमजोरी भी इसका एक परिणाम हो सकती है.