एक्सपर्ट कामिनी कुमार के मुताबिक बिब लेट्यूस बहुत फायदेमंद होता है. लोग अक्सर इसका इस्तेमाल बर्गर, सूप और सैंडविच मे करते हैं. इससे शरीर को ढेरो फायदे होते हैं.
बिब लेट्यूस में विटामिन सी, ई पाया जाता है, जो शरीर की सूजन को दूर करने में मदद करता है.
लेट्यूस में कम मात्रा में कैलोरी होती है जो वजन को कम कंट्रोल करने में मदद करती है.
बिब लेट्यूस बहुत अच्छा होता है. इसका सेवन तनाव को दूर करने में और दिमाग शांत रखने में मदद करता है.
बिब लेट्यूस का सेवन करने से शरीर में स्टार्च की मात्रा कम हो जाती है जो मुंह और गले के कैंसर को रोकने में मदद करती है.
हार्ट के मरीजों को बिब लेट्यूस का सेवन जरूर करना चाहिए. उनके लिए यह काफी अच्छा होता है.
ये वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.