खजूर में बहुत से प्रकार के पोषक तत्व होते है. जैसे आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि.
नियमित रूप से खजूर का सेवन करने से वजन जी कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
खजूर में कैल्शियम होता है. इसके सेवन से हड्डियां मज़बूत हो जाती है.
खजूर में फाइबर होता है. रोज़ाना इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या से निजात मिलती है.
ख़ाली पेट खजूर का सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है.
ये वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.