ज्यादा नींबू पानी पीना भी सेहत का कर देगा कबाड़; उठाना पड़ सकते हैं ये 5 नुकसान
Taushif Alam
Sep 09, 2023
नींबू पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
अक्सर गर्मी से राहत पाने के लिए नींबू पानी जमकर पीते हैं.
लेकिन नींबू पानी पीने के कुछ नुकसान भी हैं.
गैस ज्यादा नींबू पानी पीने से गैस की समस्या हो सकती है, क्योंकि नींबू में ज्यादा एसिड पाया जाता है.
आयरन ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में पोटैशियम की कमी हो जाती है. इससे खून में आयरन बढ़ जाती है.
टॉन्सिल टॉन्सिल से परेशान लोगों को नींबू पानी नहीं पीना चाहिए. एक शोध के मुताबिक, ज्यादा नींबू पानी पीने से गले में घाव हो सकती है.
हार्टबर्न ज्यादा नींबू पानी पीने से हार्टबर्न की समस्या हो सकती है.
पानी की कमी नींबू पानी के सेवन से शरीर के जरिए डिटॉक्सिफाई करता है. जिससे पेशाब के जरिए कई इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडियम जैसे तत्व शरीर से बाहर निकल जाते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है.
हड्डियां ज्यादा नींबू पीनी पीने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. क्योंकि इसमें अम्लीयता पाया जाता है.
नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.