Body Fat बैली फैट की समस्या से काफी लोग परेशान है. अब सवाल आता है कि क्या बैली फैट या बॉडी के किसी भी पार्ट पर फैट होना सही है या गलत?
Sami Siddiqui
Apr 16, 2024
बैली फैट की समस्या क्या बैली फैट या शरीर पर फैट होना गलत है? आइये जानते हैं पूरी डिटेल
बैली फैट होना सही या गलत शरीर पर चर्बी होना जरूरी है. यह कई तरह के शरीर के फंक्शन में मदद करती है. हालांकि ज्यादा होना नुकसानदे होता है.
क्या काम करती है शरीर की चर्बी शरीर में मौजूद चर्बी हार्मोन लेवल बेहतर बनाए रखती है और इसका यौन जिंदगी में भी काफी फायदा है.
भूख भूखा रहने के दौरान शरीर में मौजूद चर्बी बर्न होती है और आपको एनर्जी देने का काम कपती है.
शरीर पर कितना फैट होना जरूरी महिलाओं में 21 से 32 फीसद फैट परसेंटेज आइडियल माना जाता है वहीं पुरुषों में ये 8 से 19 फीसद तक आइडियल है.
शरीर से फैट खत्म होने पर क्या होगा अगर शरीर से पूरी तरह से फैट खत्म हो जाए जो इंसान की मौत तक हो सकती है. शरीर के सारे निजाम बिगड़ सकते हैं और उस शख्स को अस्पताल में एडमिट कराना पड़ सकता है.
Disclaimer यह जरूरी है कि आप अपने शरीर पर एक आइडियल बॉडी फैट बनाए रखें. बीमार व्यक्ती और गर्भवती महिलाएं इस कैटेगरी से बाहर आते हैं. हमेशा एक्सपर्ट की राय लेकर ही फैट घटाएं.