Katai Saag: जगंलों में मिलने वाली ये साग 7 बीमारियों का है काल, हार्ट से लेकर पेट हो जाएगा साफ
Taushif Alam
Nov 14, 2024
Katai Saag आज भी जंगलों में कई जड़ी-बूटियाँ मौजूद हैं जो किसी भी समस्या को जड़ से खत्म करने में कारगर हैं. आदिवासी समुदाय के लोग इनका खूब इस्तेमाल करते हैं.
Benefits of Katai Saag यहीं वजह है कि आदिवासी समुदाय के लोग अंग्रेजी दवा से ज्यादा प्राकृति इलाज पर भरोसा करते हैं. ऐसे में आज हम आपको ऐसी ही एक सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है.
Katai Saag Benefits दरअसल, हम कुटई के साग के बारे में बताने वाले हैं. इस साग में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
पोषक तत्व सीनियर डायटीशियन डॉक्टर अंजलि शर्मा के मुताबिक, यह साग आयुर्वेदिक पोषक तत्वों का खजाना है. इसमें विटामिन ए, बी, सी और फाइबर, मिनरल, आयरन और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लिवर की समस्या इस साग में मौजूद पोषक तत्व शरीर को अंदर से डिटॉक्सीफाई करता है. जिससे आपको लिवर से संबंधित समस्या नहीं होती है. अगर आप लिवर की समस्या से पीड़ित हैं. तो आपको कटई के साग का सेवन करना चाहिए.
कब्ज की समस्या कटई के साग में मौजूद पोषक तत्व पेट से जुड़ी सभी समस्याओं को जड़ से खत्म कर देते हैं. जिससे बार-बार कब्ज की समस्या नहीं होती है.
हड्डियों को बनाए मजबूत इसके अलावा इस साग में मौजूद पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं. इसलिए इस साग के नियमित रूप से सेवन करना चाहिए.
खून की कमी अगर आप खून की कमी से जूझ रह हैं, तो कटई के साग का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए. इसके सेवन से खून की कमी दूर हो जाएगी.
अनियमित पीरियड्स अगर कोई महिला अनियमित पीरियड्स की समस्या से पीड़िता है, तो उसे कटई के साग का सेवन करना चाहिए.
हार्ट डॉक्टर से मुताबिक, हार्ट के मरीजों को कटई के साग का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व हार्ट से संबंधित समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.
बालों की समस्या अगर आप बालों की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको नियमित रूप से कटई के साग का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.
डिस्क्लेमर यहां दी गई जानकारी सीनियर डायटीशियन अंजलि शर्मा से बातचीत पर आधारित है. अगर आप किसी समस्या से पीड़ित हैं. तो इस पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.