Sami Siddiqui
Oct 06, 2023

ऐसे में एक्सपर्ट्स खास एहतियात बरतने की सलाह देते हैं.

तो आइये जानते हैं, ताकि आप बीमार पड़ने से बच सके.

दही
रात में दही खाने से बचे. आर्युवेद के मुताबिक ऐसा करने से आप बीमार पड़ सकते हैं.

ओढ़ कर सोएं
रात को शरीर पर कुछ ओढ़ कर सोएं, केवल अंडर गार्मेंट्स में सोने से बचें.

खट्टी चीजें
खटाई से बनी चीजों से परहेज करें

बेवक्त नहाना
बेवक्त नहाने से बचें, मिसाल के तौर पर रात में नहाने से आप बीमार पड़ सकते हैं.

फास्ट फूड
इस मौसम में फास्ट फूड के सेवन से बचें, इससे आप बीमार पड़ सकते हैं.

सॉफ्ट ड्रिंक
खीरा, ककड़ी, सॉफ्ट ड्रिंक और दूसरी ठंडी चीजों से बचें.

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