आंतों की गंदगी
सुबह उठकर पानी पीने से आंतों की सारी गंदगी बाहर निकल जाती है.

मेटाबोलिज़्म
ख़ाली पेट पानी पीने से बॉडी का मेटाबोलिज़्म मेंटेन रहता है.

डिहाइड्रेशन
सुबह उठकर पानी पीने से डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है.

मेंटल हेल्थ
ख़ाली पेट पानी पीने से मेंटल हेल्थ को मज़बूती मिलती है.

सिर दर्द
सुबह उठकर पानी पीने से सिर दर्द की प्रॉब्लम दूर हो जाती है.

हेयर फॉल
ख़ाली पेट पानी का इस्तेमाल करने से बालों को काफ़ी फायदेमंद होता है. हेयर फॉल कम होता है.

इम्युनिटी बूस्ट
सुबह उठकर पानी पीने से इम्युनिटी बूस्ट होती है.

पाचन क्रिया
ख़ाली पेट पानी पीने से पाचन क्रिया मज़बूत होती है.

स्किन
सुबह उठकर पानी पीने से स्किन में चमक पैदा होती है.

डॉक्टर से सलाह
ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, अगर आपको कोई समस्या है तो पहले डॉक्टर से सलाह लें.