Belly Fat काफी लोग बैली फैट कम करना चाहते हैं, ऐसे में वह अलग-अलग चीजें डाइट में शामिल करते हैं.
Sami Siddiqui
Oct 05, 2024
बैली फैट हालांकि, ज्यादातर चीजें काम नहीं करती हैं. आज हम आपको बैली फैट घटाने के सप्लीमेंट बताने वाले हैं.
ध्यान रहे इन सप्लीमेंट्स को एक्सपर्ट या फिर डॉक्टर की गाइडेंस में ही ले. ओवरडोज़ नुकसानदेह हो सकती है.
करक्यूमिन स्पीलमेंट (Circumin Suppement) करक्यूमिन एक तरह का कंपाउंड है जो हल्दी में मिलता है. इसका सप्लीमेंट मेटाबोलिक रेट तेज कर देता है और बैली फैट घटाने में मदद करता है.
विटामिन डी विटामिन डी सप्लीमेंट हार्मोन को बैलेंस करने का काम करता है. जिससे पेट की चर्बी गायब होती है.
अश्वगंधा अश्वगंधा मसल रिकवरी को बेहतर करता है और साथ ही स्ट्रेस को कम करता है, जिससे पेट की चर्बी घटने में आसानी होती है.
शिलाजीत शिलाजीत काफी पावरफुल सप्लीमेंट है. इसके सेवन से शरीर में हार्मोन लेवल बेहतर होता है और बैली फैट आसानी से घटता है.
एल कार्नेटीन एल कार्नेटीन एक तरह का सप्लीमेंट है, जिसके सेवन से फैट फ्यूल में बदलता है, और बैली फैट आसानी से घटता है.
Disclaimer ये वेबस्टोरी केवल जानकारी के लिए है, जिसे डाइटीशियन नेहा शर्मा के जरिए सूचना पर बनाया गया है. हमेशा हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह के बाद ही कोई सप्लीमेंट लें.