Yoga For Periods
अकसर महिलाएं पीरियड्स के दौरान देरा का सामना करती हैं.

क्या करें
ऐसे में सवाल उठता है कि क्या किया जाए, ताकि पीरियड्स आ जाएं.

पीरियड्स डिले होने के कारण
पीरियड्स डिले होने की वजह हार्मोन लेवल का बिगड़ना हो सकता है.

स्ट्रेस
स्ट्रेस की वजह से भी पीरियड्स की टाइमिंग खराब हो जाती है.

प्रेग्नेंसी
प्रेग्नेंसी होने पर पीरियड्स मिस हो जाते हैं.

पीसीओएस
जिन महिलाओं को पीसीओएस की समस्या है, उनके पीरिड्स अकसर डिले हो जाते हैं.

थायराइड
थायराइड पेशेंट्स के भी पीरियड्स अकसर डिले हो जाते हैं. आइये अब जानते हैं कि पीरियड्स डिले होने पर कौनसे आसन करें

Cat Cow Pose
कैट काउ पोज पीरियड्स लाने के लिए बेहतरीन आसन है.

Butterfly Pose
ये आसम करने से पीरियड्स सही वक्त पर आ जाते हैं

Cobra Pose
इस पोज को करने से भी डिले पीरियड्स सही वक्त पर आ जाते हैं.