किशमिश खाकर भर गया हो मन तो खाना शुरू करें मुनक्का; रोम-रोम में भर देगा नया जीवन

बालों के लिए
मुनक्का में आयरन और विटामिन C भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों के लिए बहुत लाभदायक होते हैं. ये बालों को झड़ने से रोकता है.

हृदय के लिए
मुनक्का को दूध में उबाल कर सुबह शाम नियमित इस्तेमाल करें. इससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.

वजन बढ़ाने के लिए
मुनक्का में फ्रुक्टोज़ और ग्लूकोज पाए जाते हैं, ये वजन को बढ़ाने में बहुत मददगार होता है.

खून की कमी
मुनक्का में विटामिन B काम्प्लेक्स और कॉपर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो खून की कमी को पूरी करता है.

हड्डियों के लिए
मुनक्का कैल्शियम का अच्छा स्रोत है, यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है.

बुखार
मुनक्का में मौजूद फिनोलिक पायथोन्यूट्रिएंट, जर्मीशिडल और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो बुखार को जल्दी ठीक करता है.

कब्ज
मुनक्का का इस्तेमाल पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी को खत्म करती है, और कब्ज़ की समस्या से छुटकारा दिलाता है.

यौन संबंधी समस्या
मुनक्का में मौजूद एमिनो एसिड कामेच्छा को बढ़ाता है, साथ ही यौन संबंधी समस्याओं को दूर करता है.

आंख
मुनक्का आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है.